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寶寶鬧覺怎么辦?寶寶鬧覺怎么改善?_環(huán)球聚看點

2023-04-11 10:53:35 來源:可可情感網(wǎng)

都說為母則剛,要科大大說,其實遠不止如此。

不只是剛,媽媽們一個個都剛成了“國寶”,黑眼圈快掉到下巴上了,誰還不是個大熊貓咋的?

怎么哄也不睡,睡了還總醒,又哭又鬧還煩躁,懷里鬧覺的寶寶,難道真是猴子派來折磨你的?


(相關(guān)資料圖)

所以,要問2019年第一個新年愿望是什么…

面對娃們鬧覺的崩潰,當(dāng)媽的人估計都不求大富大貴,跪求一支魔法棒,揮一揮“敵軍”倒頭就著!

睡渣寶寶,為什么不睡覺?

累過頭,睡不著

讓人最想不通的是,明明娃已經(jīng)困得不行直揉眼,可是卻倔強地不肯睡,鬧得你也精疲力竭。

其實,可能是你無心錯過了娃困覺的瘋狂暗示,才讓孩子累過頭,想睡卻睡不著:

也就是說,到了挺身、打滾、揉眼睛的環(huán)節(jié),其實已經(jīng)晚了。

沒經(jīng)驗,不怪你。及時補救還來得及:

白天,困過頭再哄睡,難度太高,勸你帶娃轉(zhuǎn)戰(zhàn)活動模式,再玩會兒。

晚上,不得不睡,所以要減少環(huán)境干擾,順便伺候小家伙來個充滿愛意的放松按摩——睡著了我們還是好朋友。

真的不舒服

寶寶鬧覺,可能也是在“呼救”——“我身體不舒服,快檢查”。

剛出現(xiàn)例如出疹子、發(fā)熱等不適的癥狀,先觀察1-3天敵情,再做判斷。

持續(xù)鬧覺轟炸,就得及時檢查了。尤其是6個月內(nèi)的小寶寶,不停扭動身體,哼哼唧唧,頻繁翻身,踢被子,大多都與腸絞痛有關(guān)。

這時候,嘗試飛機抱、俯趴和按摩,孩子的不適能緩解不少。

寶寶到了睡眠倒退期

引起睡眠倒退,主要是因為寶寶的生長發(fā)育抵達了翻身期、猛長期、大腦跳躍期等階段。

翻身期(以及其他大運動發(fā)展時期)

寶寶夜醒頻繁、接不上覺是典型表現(xiàn),寶寶自己翻啊翻啊最后把自己翻醒了。

猛長期

1歲之內(nèi)會經(jīng)歷多個猛長期,通常發(fā)生在2~3周、4~6周、3個月、4個月、6個月、9個月。

猛長期的表現(xiàn)有:喂奶間隔變短、不規(guī)律;吃奶時脾氣急躁;頻繁夜醒、哭鬧。

大腦跳躍期

寶寶1歲半前,大腦發(fā)育會經(jīng)歷10個呈跳躍式發(fā)展的高峰期,分別在第11234560、71周來臨,每次持續(xù)時長不同。

這期間,寶寶會變得易怒、暴躁、黏人、難哄睡,甚至影響到食欲和睡眠。

對號入座,如果發(fā)現(xiàn)孩子到了睡眠倒退期,這時只能是耐心陪伴,溫柔安撫。

鬧覺連環(huán)招,怎么破?

白天睡太多,晚上鬧覺?

看著不睡覺的孩子,你接連發(fā)射靈魂質(zhì)問:

白天放縱睡太多了,晚上才不睡?

這一天就是睡睡睡,怪不得這會不睡覺!

其實,在寶寶9個月-1歲之前,可以說是睡得越多,入睡越容易。

不要試圖讓孩子留著白天的覺晚上睡,否則,很有可能觸發(fā)“越困越鬧覺”的雷區(qū)。

9個月-1歲之后,如果寶寶還是晝夜顛倒,這時需要先排查原因:

① 是否日間的睡眠環(huán)境和夜間不一致,導(dǎo)致寶寶不適應(yīng);

② 是否日間撫養(yǎng)人、撫養(yǎng)習(xí)慣和夜間不一致;

③ 是否每次夜醒都過度反應(yīng)并予以錯誤回應(yīng);

日夜顛倒的改善,可以增加日間的活動量,比如盡量讓孩子多趴著,也要注意多曬太陽,降低夜間光線。

不抱不睡、落地醒,怎么辦?

很多寶寶被抱著哄睡,果然很消停。

于是只見你臂力與日俱增,卻發(fā)現(xiàn)抱睡難戒,再也放不下了???

其實,寶寶一放下就醒,一是感官發(fā)育問題,要注意適當(dāng)培養(yǎng)孩子的平衡感以及身體的控制能力。

二則是和抱睡習(xí)慣有關(guān),想學(xué)會放手,是時候展示真正的技術(shù)了:

恭喜你,學(xué)會放手,就邁出了糾正抱睡習(xí)慣的第一步,當(dāng)然也不要操之過急。

0-3 個月的寶寶,由于身體需要,強行放手不現(xiàn)實。

4-6 個月以后,有的天使寶寶已經(jīng)能夠自主睡眠,這時糾正抱睡習(xí)慣,也相對容易。

1歲以上,愛的負擔(dān)變得越來越重,必須告訴自己“我敢放手!”。四大錦囊,戒除抱睡不是夢:

① 溫度:提前在寶寶的床單上放個暖水袋提高床單溫度,寶爸媽們也可以和睡著的孩子一起躺下,寶寶適應(yīng)后慢慢放開。

② 氣味:可以用家長的衣服作為孩子的被子或枕巾,寶寶能感受熟悉的氣味。

③ 連貫:放下寶寶時可以逐個將動作消失,比如先停止走動,然后停止搖晃,最后停止聲音。

④ 時間 :一般在入睡后 10~15 分鐘放下,成功的概率比較高。

奶睡:YES or NO?

正方Y(jié)ES:

要奶睡,吃飽才能睡得香

月子里的小寶寶,基本模式就是吃了睡、睡了吃,不可避免要奶睡。

吃奶睡≠奶哄。完美的奶睡,是睡前一餐,寶寶在吃飽的狀態(tài)下自然睡去,睡眠質(zhì)量也不錯。

反方NO:

易依賴,還有損牙齒,奶睡要戒除!

正方說的,那是少數(shù)情況!

大部分孩子,困了才被給奶,沒吃飽就睡著了,直接導(dǎo)致頻繁餓醒、夜醒,消化系統(tǒng)和牙齒也會出問題。

綜上所述,為了避免形成依賴,可以把吃和睡的時間間隔拉長。

白天小睡之前,喂完奶留出 10~15 分鐘安排睡前程序,晚上睡前則建議留出20~30 分鐘來準備。

另外,千萬不要一哭就喂。否則,寶寶會覺得“我只有哭,媽媽才會喂我”。這樣一來,直接的結(jié)果就是惡性循環(huán)。

培養(yǎng)自主睡眠的天使寶寶

堅持相對固定的睡前流程

3個月前的寶寶,建議先洗澡,再喂奶,別忘了使用指套等工具清潔好孩子的口腔,再安撫哄睡。

3個月之后的寶寶,可以先喂奶,再洗澡,這樣拉開了吃和睡的時間,接著同樣做完口腔清潔之后再哄睡。

要睡好,得舒服

第一是舒服的睡眠環(huán)境?;璋档臒艄猓孢m的溫度、衣物,都是必備的,想必大家早就準備好了。

第二,就是給寶寶舒服的心情。

觸覺上,撫觸按摩要學(xué)兩手,找到自家寶寶的舒適區(qū)——可能是小屁屁、小肚子,進行睡前按摩。這樣能夠很好地幫助孩子放松心情。

另外,安撫巾、安撫奶嘴也可以用,能讓孩子自己獲得觸覺體驗。

聽覺上,風(fēng)聲、水流聲等白噪音,在我們聽來可能很無趣,但卻是讓孩子安心入睡的魔法棒,值得一試。

把握入睡時機

最后是送分題,請自行回到“寶寶的犯困信號”部分進行復(fù)習(xí),下次可別再讓瞌睡蟲溜走了!

科大大嘚吧嘚:

寶寶鬧覺,多數(shù)因為我們沒有做好讓ta自主睡眠的引導(dǎo)。

做好引導(dǎo),看準睡眠信號,就有希望收獲一個安睡寶寶!

最后,敵不睡,我不睡,敵入睡,我暗中觀察再撤退!

關(guān)鍵詞: 寶寶 個月 睡眠

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