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室友跟我說用白醋洗臉會變白，我嘗試了一小段時間，但是每次用醋洗的時候都會感覺不舒服，就是有一種隱隱約約刺痛的感覺，是因為我使用的方法不對嗎？如果長期正確地用白醋洗臉，真的能美白嗎？

一般來說不建議用白醋洗臉。用白醋洗臉后感覺皮膚變白、變光滑了，是因為白醋的主要成分——乙酸。

先做一個小小的科普，乙酸也叫醋酸（36%--38%）、冰醋酸（98%），化學式CH3COOH，是一種有機一元酸，為食醋主要成分。純的無水乙酸（冰醋酸）是無色的吸濕性固體，凝固點為16.6℃（62℉），凝固后為無色晶體，其水溶液中呈弱酸性且蝕性強，蒸汽對眼和鼻有刺激性作用。

乙酸，可以軟化和溶解角質層，使得老化的角質層脫落，從而讓新的角質層顯現出來，這就是看起來有「美白」效果的原因。

不過白醋里的乙酸是有腐蝕性的，稀釋度不夠，用量過大，使用頻率過高，容易引起皮膚敏感、發紅、腫脹、刺痛。長期使用白醋會損傷皮膚角質層。當皮膚角質層變薄時，皮膚會變得脆弱和敏感。如果氣候環境稍有變化，皮膚很容易變紅、發癢或緊繃、多刺。

白醋有美容效果，便宜并且到處都有，一般超市都可買到。白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用，還有殺菌的作用。正確利用白醋，會有一定的效果，但因為白醋酸性比較強，要避免直接把白醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。降低濃度，以免傷害皮膚角質層。

注意使用白醋洗臉時的用量和頻率，一般來說，白醋與水的比例為1:20，根據自己的膚質可以適量增加，中性肌膚一周使用1-2次即可，偏油肌膚一周也使用不要超過5次。

此外，像日常食用的檸檬汁、純牛奶、洗過大米的水等類似的物質，都不建議經常用來洗臉或涂臉。