今明天(3月30日至31日)北方升溫勢(shì)頭猛，最高氣溫20℃的范圍不斷擴(kuò)大，不少地方暖如常年5月上中旬。而西南地區(qū)東部、江南、華南等地陰雨持續(xù)。隨后將有一股強(qiáng)冷空氣影響我國(guó)大部，氣溫將有明顯下降，中東部大范圍降水也將來(lái)襲。

華北東北等地氣溫偏高 強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)大部

近期，隨著高壓脊東移并控制北方多地，晴好天氣持續(xù)在線，同時(shí)氣溫也呈現(xiàn)升高的趨勢(shì)。昨天15時(shí)，西北地區(qū)東部、華北、黃淮、內(nèi)蒙古東部、遼寧西部、吉林西部氣溫都達(dá)到或超過(guò)20℃。

今明天，北方大部地區(qū)暖意融融，最高氣溫20℃的范圍不斷擴(kuò)大。到明天，最高氣溫超過(guò)20℃的地方將擴(kuò)展到遼寧中北部、吉林大部、黑龍江南部等地，北方不少地方最高氣溫暖如常年5月上中旬。

在這次升溫過(guò)程中，華北、東北多地最高氣溫將先后刷新今年來(lái)新高，大城市中，沈陽(yáng)、哈爾濱、長(zhǎng)春最高氣溫都將是今年來(lái)首次達(dá)到或超過(guò)20℃，其中像沈陽(yáng)明天最高氣溫將達(dá)到23℃，大致相當(dāng)于當(dāng)?shù)爻Ｄ?月中旬的氣溫水平。

不過(guò)，一股強(qiáng)冷空氣即將自西向東影響我國(guó)，氣溫會(huì)有明顯下降。這股冷空氣3月31日率先影響新疆，新疆大部地區(qū)降溫6~10℃，局地12℃以上，部分地區(qū)將伴有6~8級(jí)大風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)9~11級(jí)。

4月1日至5日，冷空氣將繼續(xù)東移南下，影響我國(guó)中東部地區(qū)，北方大部地區(qū)氣溫下降6~10℃，局地12℃以上，南方地區(qū)氣溫下降4～8℃。長(zhǎng)江以北地區(qū)先后有4~6級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)7~9級(jí)。

江南華南今明天陰雨持續(xù) 4月初中東部大范圍降水來(lái)襲

今明天，我國(guó)降水呈現(xiàn)南多北少的局面，雨水主要出現(xiàn)在西南地區(qū)東部、江南、華南等地。其中，今天新疆沿天山地區(qū)、西藏東部和南部、川西高原南部、青海東北部、甘肅東部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆沿天山等地部分地區(qū)有大雪;新疆伊犁河谷、西藏東南部、西北地區(qū)東北部、四川東南部、重慶南部、貴州、云南東部、湖南南部、江西中南部、浙江、福建、廣西、廣東、海南島等地部分地區(qū)有小到中雨。

明天，新疆沿天山地區(qū)、西藏北部和南部、青海南部、川西高原南部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆沿天山等地部分地區(qū)有大雪，局地有暴雪;貴州南部、廣西北部和東部、廣東中南部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，貴州東南部、廣東中部和西南部等地部分地區(qū)有暴雨。

之后隨著冷空氣東移，中東部將有大范圍降水出現(xiàn)。預(yù)計(jì)4月1日至5日，西南地區(qū)東部、江南、江漢、江淮、黃淮西部、華北西部和南部以及華南等地有中到大雨，部分地區(qū)有暴雨;內(nèi)蒙古中東部等地有小到中雪或雨夾雪，局地大雪或暴雪。屆時(shí)，臨近清明假期，各地出行需求增多，公眾需留意臨近天氣預(yù)報(bào)，注意降水天氣對(duì)交通出行等方面的不利影響。

溫度降低冷空氣趁虛而入

強(qiáng)冷空氣能使空氣中的濕度顯著降低，鼻咽粘膜因此而變得比較干燥，以致于發(fā)生細(xì)小的破裂，感冒病毒便會(huì)趁虛而入。

溫度降低適宜病毒繁殖

由于氣溫下降，鼻咽部的局部溫度會(huì)降至32℃，這樣的溫度正適合粘膜裂口的病毒繁殖。

血管收縮免疫球蛋白減少

呼吸道受到強(qiáng)冷空氣的刺激，可引起局部血管收縮，使得粘膜分泌的免疫球蛋白相應(yīng)減少，易于感冒病毒的入侵和繁殖。

容易受涼機(jī)體抵抗力下降

人體的體溫調(diào)節(jié)功能對(duì)于突如其來(lái)的寒冷刺激難以適應(yīng)，如果沒(méi)有及時(shí)保暖就會(huì)容易受涼，導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，給病毒入侵創(chuàng)造可乘之機(jī)。