10月29日，鄧州市白牛鎮(zhèn)團委聯(lián)合鎮(zhèn)中心校共同組織的青少年心理健康服務(wù)進村（社區(qū)）活動在故事橋村成功舉辦。

本次活動以“和煩惱說再見”為主題，旨在幫助青少年更好地認識和管理自己的情緒，提升心理健康水平。

此次活動特邀張小麗老師作為授課嘉賓，為故事橋村40余名青少年帶來了一場生動有趣的心理健康課。張老師首先向青少年們介紹了什么是煩惱，并鼓勵大家勇敢地分享自己的煩惱。這一環(huán)節(jié)迅速拉近了師生之間的距離，也激發(fā)了青少年們參與活動的熱情。

在隨后的活動中，張老師詳細講解了情緒ABC法則。她指出，在面對煩惱時，如果事情本身無法改變，那么改變自己的看法和態(tài)度就顯得尤為重要。張老師還針對大家分享的煩惱進行逐一分析，加深青少年們對情緒ABC法則的理解，讓青少年們深刻理解了情緒ABC法則的內(nèi)涵，并引導(dǎo)他們學會用這一法則來分析和解決自己的煩惱。

在活動的最后，張老師組織青少年們進行了分組討論。大家紛紛分享了自己的煩惱，并互相幫忙分析，嘗試用換一個角度看煩惱的方式來解決問題。整個活動過程中，青少年們參與度極高，課堂氛圍非?；钴S。

大家紛紛表示，通過參加這次活動，他們不僅學到了很多關(guān)于心理健康的知識，還學會了如何更好地管理自己的情緒，面對煩惱時更加從容和自信。（燕天舉 賈靜怡）