吃雪糕的時(shí)候要注意什么？?jī)和匝└馕：υ敿?xì)介紹

吃雪糕的時(shí)候要注意什么

勿空腹吃

雪糕為冰冷食物，不建議空腹?fàn)顟B(tài)食用，不然會(huì)對(duì)腸胃造成強(qiáng)烈刺激，引發(fā)腸胃不適。

忌飯后食用

飯后也不宜立馬食用雪糕，此時(shí)食用容易發(fā)生胃腸道痙攣，容易導(dǎo)致腹瀉，并且還會(huì)影響食物的消化和吸收。

忌過(guò)量食用

一般情況下一天最多吃一支雪糕，不可過(guò)多少食用，不然就會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃造成刺激，出現(xiàn)各種不適癥狀。

兒童吃雪糕危害詳細(xì)介紹

損傷腸胃

雪糕為冰冷食物，食用之后會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，而小孩子本身脾胃腸道比較虛弱，過(guò)多食用雪糕就會(huì)對(duì)腸胃造成損傷，還容易引發(fā)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

導(dǎo)致長(zhǎng)胖

雪糕以砂糖、奶粉、雞蛋、香精等材料制作而成的冷凍食品，其中含有大量的糖分、脂肪，熱量含量也不低，小孩子過(guò)多食用雪糕就會(huì)超過(guò)身體所能承受的負(fù)擔(dān)，這些熱量、糖分不能及時(shí)消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

降低食欲

雪糕糖分、脂肪、熱量都不低，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，吃一根雪糕需要很長(zhǎng)時(shí)間才能消化，這樣就會(huì)影響正餐的食用，另外雪糕屬于冷飲，食用后會(huì)對(duì)腸胃粘膜造成刺激，影響胃液的正常分泌，影響小孩的食欲和胃口。

長(zhǎng)齲齒

雪糕中含有大量的糖分，而小孩子乳牙結(jié)構(gòu)比成年人的恒牙薄弱，牙釉質(zhì)也薄，牙齒的抗齲能力會(huì)比較差，過(guò)多食用像雪糕這種含糖量高的食物，且沒(méi)做好口腔清理工作的話，就會(huì)加速口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生繁殖，所以齲齒的機(jī)會(huì)就多了。