抑郁癥對于很多人來說已經(jīng)不是一個陌生事物了，它是一種常見的精神疾病，需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。這個問題對于那些精神壓力非常大的職場白領(lǐng)來說是很重要的。專家表示，現(xiàn)在患有抑郁癥的患者是越來越多，如果不知道怎么緩解抑郁癥的話，會對他們的生活造成諸多困擾。接下來就和小編一起測試一下抑郁癥的試題吧！！！

請根據(jù)您近一周的感覺來進(jìn)行評分，數(shù)字的順序依次為{ 從無、有時、經(jīng)常、持續(xù) }，請記錄自己每次所選選項(xiàng)的對應(yīng)數(shù)字！

(相關(guān)資料圖)

一、我感到情緒沮喪，郁悶

1：從無 、2：有時 、3：經(jīng)常 、 4：持續(xù)

二、我感到早晨心情最好

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

三、我要哭或想哭

1：從無 、2：有時 、3：經(jīng)常 、4：持續(xù)

四、我夜間睡眠不好

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

五、我吃飯像平時一樣多

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

六、我的性功能正常

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

七、我感到體重減輕

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

八、我為便秘?zé)?/p>

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

九、我的心跳比平時快

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

十、我無故感到疲勞

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

十一、我的頭腦像往常一樣清楚

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

十二、我做事情像平時一樣不感到困難

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

十三、我坐臥不安，難以保持平靜

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

十四、我對未來感到有希望

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

十五、我比平時更容易激怒

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

十六、我覺得決定什么事很容易

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

十七．我感到自已是有用的和不可缺少的人

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

十八、我的生活很有意義

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

十九、假若我死了別人會過得更好

1：從無 、2：有時 、3經(jīng)常 、 4持續(xù)

二十、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西

4：從無 、3：有時 、2：經(jīng)常 、1：持續(xù)

評分：標(biāo)準(zhǔn)分，總估分的正常上限為41分，分值越低狀態(tài)越好，標(biāo)準(zhǔn)總分為53分，我們以SDS標(biāo)準(zhǔn)分≥50為有抑郁癥狀。

標(biāo)準(zhǔn)分

（1）輕度抑郁：53—62

（2）中度抑郁：63 — 72

（3）重度抑郁：>72

以上只是抑郁測評里面的一部分測試題，如果想深入了解自己是否有抑郁癥的話，建議到當(dāng)?shù)匦睦砭窨迫z查或者找專業(yè)人士咨詢！