女人懷孕前做哪些檢查？怎么緩解孕前壓力？

女人懷孕前做哪些檢查

第一次懷孕，大部分人也不太明白女人懷孕前做哪些檢查?更加不明白，通過這些檢查，可以體現我們身體什么樣的狀況?當然每個人都希望做的這些檢查，能夠體現出自己都非常的健康，非常適合懷孕生寶寶。

一、血常規檢查。能夠及早的讓我們發現女性有沒有貧血的狀況，或者是其他的血液方面的疾病。如果說孕婦本身有嚴重的貧血，那么在產后就容易出現產褥感染或者是產后出血等等，給寶寶也帶來一系列的不良的影響。

二、腎臟檢查。因為女性在懷孕期間，對個體的整個腎臟系統經受著一個巨大的考驗，懷孕期間，女性身體的代謝增加，當然，腎臟的負擔也會加重，所以這項檢查不可缺少。

三、尿常規的檢查。這樣檢查能夠有效的幫助醫生診斷腎臟方面的疾病。

四、B超檢查。一般的B超檢查就是看一下女性的子宮和卵巢的發育情況，輸卵管是否通暢?子宮是否有畸形等等。

五、心電圖和胸部的x線檢查。這樣檢查是有助于醫生對女性個體進行心臟病或肺部的疾病的診斷早發現早治療。

六、婦科內分泌的全套檢查，這個就比較多了，到時候按照醫囑就可以。

一、合理發泄可避免精神抑郁

自我調節，要學會自我安慰，同時不要拘泥于個人的小天地而患得患失，力爭經常參加文體活動來調節精神生活，消除心理緊張，開闊心胸。多運動，跑步、轉 圈、疾走、游泳等運動都是化解不良心態的最有效的方法之一;與他人進行愉快的交往可以有效地表達自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，這種感覺可以 避免抑郁情緒的產生，也可預防抑郁癥的復發;曬太陽也可改善抑郁癥病人的病情，多曬太陽能振奮精神;另外，賞花草、聽音樂、觀山水等都可改善惡劣的心情， 幫助自我調節。

二、找工作的樂趣

一位已為工作“征戰”十幾年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未來;而工作量沉重和綁手綁腳的感覺，也是造成倦怠的重要因素。此外，失 戀、家庭問題、人際關系與生理的變化，亦會使人陷入孤立、挫折、恐懼之中。 要為工作增添活力，先要破解問題所在，了解工作低潮的癥結，才可重拾工作樂趣。

三、騰出時間休息

說起來簡單，但有時要騰出時間來可真不容易啊!即便如此，你還是要盡量給自己多留一點休息時間。要知道，孕期保證休息不僅對你自己很有好處，而且對你的寶寶來說也是至關重要的。因此不必為自己的“無所事事”而感到愧疚。

四、下班后最愛廚房

為了釋放工作上的壓力，有人喜歡逛商場，有人喜歡去泡吧，但備孕的媽媽最好不要泡吧，做一頓佳肴是不錯的選擇，即可以在孕前補充好營養，也可緩解壓 力，實為一舉兩得之舉。工作之余，備孕的未準媽媽不妨偶爾到超市去看一看是否又有新鮮的食品上市了。來點荷美爾的小排、福成的羊腿，親自撈上幾尾生命旺盛 的魚。也許所有的煩惱，所有的疲憊會在這方寸之間的廚房中伴著蔥香、蒜香、菜香，化為虛幻。