不知道有沒有正在減肥當中的小伙伴發現，即使本身的身材并不是很胖的，只是有點嬰兒肥的臉，它給人的感覺還是胖和腫。還有些姑娘想一旦變胖，就開始先胖臉，所以如何瘦臉就已經成為一個非常重要的減肥工作，那么瘦臉的方法有什么呢?讓我們看看瘦臉小妙招吧!

(相關資料圖)

瘦臉方法仰頭瘦雙下巴

雙下巴是許多女孩頭疼的問題。窄臉的人比寬臉的人更有可能有雙下巴。如果你想減掉雙下巴，擁有小巧的下巴，那么在你看電視或坐著不動的時候伸展脖子，把你的下巴向前伸或者往上仰，并充分運動你的脖子和下巴上的肌肉。

瘦臉方法熱毛巾敷臉法

每日早晚洗完臉，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，直到臉頰微紅后停止。這種方法不僅能促進面部血液循環，使面部變得紅潤，還能達到緊致面部、突出輪廓的效果。睡前用熱毛巾敷在咬肌五分鐘，堅持兩三個月就會看到效果，這個方法不需要花錢，只要你能堅持下去，就一定會有效果的。

瘦臉方法舌尖牽引法

舌尖牽引也是瘦臉的好方法。動作的要點是我們慢慢地抬頭仰望天空。這時，你需要張開你的嘴，你的舌尖向上挺，堅持十秒鐘，然后收回舌頭，閉上嘴，低下頭。這個動作重復10次，下巴的脂肪很快就會消失。

瘦臉方法磨牙操

1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動作重復八次。

功效：可以消除頸部的松弛與雙下巴

瘦臉方法撇嘴瘦臉

有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉，這樣的嬰兒肥臉型對于不想走可愛路線的女人來說，就非?？鄲懒?。想運動到嘴角和臉頰，可以做撇嘴動作，雙唇緊閉，嘴唇盡量往旁邊撇，直到臉頰感覺酸酸的，然后換另一邊。、

瘦臉方法運動瘦臉

站立，挺直腰身，頭向后仰起，臉朝正上方。雙手交叉扶著說故，舌頭往上伸，盡量向鼻頭的方向伸展，然后收回，重復練習50次。伸舌頭的整個過程要緩慢，不要太急促用力，以免弄傷自己。打開雙手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕輕摩擦。這個方法有助于排出臉部的毒素和廢物。然后拇指分別按照3組放下按摩：眼內角、下眼骨、太陽穴;鼻翼兩側、顴骨、太陽穴;嘴角、顴骨、太陽。

瘦臉方法鋼勺瘦臉法

鋼勺瘦臉選一個邊緣圓潤的勺子放在冰箱里冷藏一個小時左右，拿出來后沿著臉部的輪廓來回刮，這樣能有效瘦臉，如果加一些橄欖油，效果更好。

這7個有效瘦臉的方法，能不能解決你的問題呢?V臉是很多女生的追求吧，上鏡拍照都好看，也不會被人一看臉就以為是個胖子。這7個瘦臉的小方法，一定要堅持哦，才能讓自己瘦的更好