2023-06-14 11:16:59 來源：中國海洋網
落枕的癥狀有哪些表現？
出現落枕的情況，可能有以下幾種癥狀:第一種，睡眠的時候，頸部出現疼痛酸脹，在運動的時候，頸部的疼痛加劇。
第二種，可能出現頸部肌肉痙攣以及壓痛的情況，可以適當的按摩以及熱敷來緩解疼痛的情況，平時也要注意做好保暖工作。
第三種，可能會并發頸椎病，頸椎間盤突出的情況，平時要注意養成良好的睡姿，選擇合適的枕頭。
落枕會自己好嗎？
出現落枕的情況多是由于夜晚長時間頸部側向一個方向，或是頸部受到風寒所導致。
在晨起后感到后頸背部有明顯的不適癥狀，并且出現活動受限。
落枕本身有自愈的趨向，但是結合著按摩，更能達到快速恢復的效果。
以下有幾種按摩方式，落枕穴，洛枕穴在手背側，在第二第三根掌骨之間，用拇指的指尖切壓揉按落枕側的落枕穴，并同時活動被切壓手的手法，以加強穴位的指壓感覺，可以使痙攣的頸部肌肉得到一定的緩解，從而逐漸止痛。
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