落枕的癥狀有哪些表現(xiàn)？
出現(xiàn)落枕的情況，可能有以下幾種癥狀:第一種，睡眠的時(shí)候，頸部出現(xiàn)疼痛酸脹，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，頸部的疼痛加劇。
第二種，可能出現(xiàn)頸部肌肉痙攣以及壓痛的情況，可以適當(dāng)?shù)陌茨σ约盁岱髞砭徑馓弁吹那闆r，平時(shí)也要注意做好保暖工作。
第三種，可能會(huì)并發(fā)頸椎病，頸椎間盤突出的情況，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的睡姿，選擇合適的枕頭。
落枕會(huì)自己好嗎？
出現(xiàn)落枕的情況多是由于夜晚長時(shí)間頸部側(cè)向一個(gè)方向，或是頸部受到風(fēng)寒所導(dǎo)致。
在晨起后感到后頸背部有明顯的不適癥狀，并且出現(xiàn)活動(dòng)受限。
落枕本身有自愈的趨向，但是結(jié)合著按摩，更能達(dá)到快速恢復(fù)的效果。
以下有幾種按摩方式，落枕穴，洛枕穴在手背側(cè)，在第二第三根掌骨之間，用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的落枕穴，并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手法，以加強(qiáng)穴位的指壓感覺，可以使痙攣的頸部肌肉得到一定的緩解，從而逐漸止痛。
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