美容師必學(xué)的13種按摩手法 每一種都很實(shí)用

在現(xiàn)代生活中，很多人都是埋頭玩手機(jī)、工作，久而久之就有了各種各樣的小毛病。因此資深的美容師根據(jù)這些問(wèn)題整理了一套按摩手法，也成為了美容師必備的技能之一。

美容師的手法就好比戰(zhàn)士們手中的槍，那是每一位美容師都必備的基本功，嫻熟良好的手法能夠給顧客提供舒適優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，能夠讓顧客折服。

作為一個(gè)美容師，如果對(duì)美容手法都不了解，都不能做好，如何能夠讓顧客滿意呢?下面我給大家分享13種美容師必學(xué)的按摩手法，其實(shí)并不難，總體來(lái)講就是13個(gè)字：“按、揉、推、摩、擦、拿、捏、擊、點(diǎn)、搓、捻、拍、振”。接下來(lái)為大家一一講解下：

(資料圖片)

一、按

操作方法：以掌根、拇根或肘尖著力于施術(shù)部位，垂直向下按壓。常與揉法配合，稱“按揉”。

要領(lǐng)：①按壓時(shí)逐漸用力。②作用于背部時(shí)，隨被按摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。

二、揉

操作方法：①指揉法：以指端著力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于全身各部位。②掌揉法：以掌著力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于腰背、腹部。③魚際揉法：以大魚際著力于穴位做環(huán)旋揉動(dòng)，用于面部。

要領(lǐng)：①以肢體近端帶動(dòng)遠(yuǎn)端做小幅度的環(huán)旋揉動(dòng)，如前臂帶動(dòng)腕、掌做掌揉法。

②著力部位要吸定穴位，帶動(dòng)深層組織。③壓力均勻，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)律。

三、推

操作方法：①掌推法：用掌著力于施術(shù)部位，進(jìn)行單方向直線推動(dòng)，用于背、胸腹、下肢部。②指推法：用指著力于施術(shù)部位，進(jìn)行單方向直線推動(dòng)，用于肌腱部。③拇指分推法：以兩手拇指的橈側(cè)置于前額，自前額正中線向兩旁分推。

要領(lǐng)：①著力部位緊貼皮膚，壓力適中，做到輕而不浮，重而不滯。②推時(shí)手指在前，掌根在后。③速度均勻。

四、摩

操作方法：以掌面或食、中、環(huán)、小指指面附著于施術(shù)部位，以腕關(guān)節(jié)連同前臂，做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)形移動(dòng)摩擦。

要領(lǐng)：①上肢和腕掌放松，輕放于穴位上。②動(dòng)作緩和協(xié)調(diào)，用力宜輕不宜重，速度宜緩不宜急。

五、擦

操作方法：①掌擦法：用掌著力于施術(shù)部位，做往返直線快速擦動(dòng)，用于腰骶、四肢、肩部。②魚際擦法：用大魚際著力于施術(shù)部位，做往返直線快速擦動(dòng)，用于上肢、頸肩部。

要領(lǐng)：①擦動(dòng)時(shí)應(yīng)直線操作，不可歪斜。②著力部位緊貼皮膚，壓力適中。③動(dòng)作要連續(xù)，速度均勻且快，往返距離盡量拉長(zhǎng)。

六、擦

操作方法：拇指和其余四指相對(duì)用力，作用于施術(shù)部位，進(jìn)行有節(jié)律地提捏，常配合其他手法，用于頸、肩、四肢部。

要領(lǐng)：

①前臂放松，手掌空虛。

②捏拿時(shí)，方向與肌腹垂直，以掌指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為主，指間關(guān)節(jié)不動(dòng)。

③動(dòng)作連貫，用力由輕到重。

七、捏

操作方法：

①三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食、中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿皮膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。

②二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。

要領(lǐng)：①沿直線捏，不要歪斜。②捏拿肌膚松緊要適宜。

八、擊

操作方法：用手指指尖連續(xù)、有節(jié)律地?fù)舸蝮w表，用于頭部。

要領(lǐng)：①腕關(guān)節(jié)放松，以肘關(guān)節(jié)的屈伸帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)自由擺動(dòng)。②擊打時(shí)要有彈性、有節(jié)律。

九、點(diǎn)

操作方法：以指端著力，持續(xù)按壓穴位，也可瞬間用力。

要領(lǐng)：手指用力保持一定姿勢(shì)，避免在點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)手指過(guò)伸或過(guò)屈，造成損傷。

十、搓

操作方法：兩手夾住肢體相對(duì)用力，做相反方向的快速搓動(dòng)，同時(shí)上下往返移動(dòng)，用于上肢部。

要領(lǐng)：①用力對(duì)稱。②搓動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。

十一、捻

操作方法：用拇指螺紋面與食指橈側(cè)緣夾住施術(shù)部位，做上下快速揉捻，用于手指部和耳部。

要領(lǐng)：①捻動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。②捻動(dòng)時(shí)以食指運(yùn)動(dòng)為主，拇指運(yùn)動(dòng)為輔。③動(dòng)作要有連貫性。

十二、拍

操作方法：五指并攏且微屈，以前臂帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)自由屈伸，指先落，腕后落;腕先抬，指后抬，虛掌拍打體表。

要領(lǐng)：①一定是虛掌拍打。②腕關(guān)節(jié)自由擺動(dòng)，肘關(guān)節(jié)自由屈伸。③可雙手配合。

十三、振

操作方法：①掌振法：以掌置于一定部位，做連續(xù)、快速、上下顫動(dòng)，用于腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置于穴位，做連續(xù)、快速、上下顫動(dòng)。

要領(lǐng)：①著力部位要緊貼皮膚。②頻率要快，每分鐘大約振200～300次。

以上就是我為各位美容師整理的13種按摩手法，希望可以幫到你們!如果你們想要了解更多關(guān)于美容院及美容師的知識(shí)，請(qǐng)vx搜“美麗共享聯(lián)盟”，你一定會(huì)愛(ài)上它的！