如何給孩子選擇

“正確”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

(資料圖片僅供參考)

當(dāng)家里的小寶貝開始上學(xué)以后，家長們可能就會(huì)遇到一個(gè)比較頭疼的問題：給自己的孩子報(bào)哪個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目會(huì)更適合？

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現(xiàn)在的物質(zhì)生活極大的豐富，家長們可以很輕松的讓孩子每天的營養(yǎng)攝入既全面又健康。但是影響身體發(fā)育的因素不僅僅只有營養(yǎng)的攝入這一個(gè)，還有另外一個(gè)非常重要的因素，那就是足夠且科學(xué)的身體鍛煉。

清瀾山學(xué)校為學(xué)生提供了十多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是從中西方各個(gè)國家流行的項(xiàng)目中遴選出來的，對(duì)學(xué)生的身體及心理的健康成長都有很大的幫助。說到這里，有些家長可能就想問了：這么多項(xiàng)目我的孩子究竟適合哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？我給孩子選的話孩子會(huì)不喜歡，但如果讓孩子自己選的話又總會(huì)三分鐘熱度，什么都想學(xué)卻又學(xué)一半中途而廢，無法持之以恒。如果您有以上問題，請一定看完本文，在這里我們將以科學(xué)的視角分析各個(gè)類型項(xiàng)目的特點(diǎn)，幫助您找到適合自己孩子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

清瀾山學(xué)校所教授的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目按照比賽人數(shù)可分為兩大類：

單人項(xiàng)目

游泳

輪滑

擊劍

網(wǎng)球

羽毛球

乒乓球

武術(shù)（套路）

跆拳道（套路）

多人項(xiàng)目

籃球

足球

排球

飛盤

棒球

手球

地板球

籃網(wǎng)球

啦啦操

腰旗橄欖球

美式腰旗橄欖球

單人項(xiàng)目的好處是，孩子要靠自己去努力，提升孩子的吃苦耐勞精神，同時(shí)迫使孩子獨(dú)立思考。根據(jù)實(shí)際對(duì)戰(zhàn)情況選擇適合的技戰(zhàn)術(shù)，提高自身的戰(zhàn)術(shù)能力及運(yùn)動(dòng)智能。適時(shí)的調(diào)整自己的精神狀態(tài)，讓孩子更加自信堅(jiān)毅。

集體項(xiàng)目的好處是讓孩子學(xué)會(huì)與隊(duì)友溝通配合，提升交流溝通及團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)獲得團(tuán)隊(duì)定位，使孩子能夠快速融入集體，有較強(qiáng)的社交屬性。

不管是獨(dú)自面對(duì)問題、獨(dú)自解決問題的能力，還是和別人合作、融入集體的能力，都是未來孩子學(xué)習(xí)和生活中需要用到的。因此我們建議如果孩子精力允許的話，最好讓孩子能夠同時(shí)學(xué)習(xí)一項(xiàng)單人項(xiàng)目和一項(xiàng)多人項(xiàng)目。

按人數(shù)分析以后，我們按照運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行分析：

清瀾山學(xué)校提供的所有項(xiàng)目可分為隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目、同場球類對(duì)抗項(xiàng)目、同場格斗對(duì)抗項(xiàng)目、難美項(xiàng)目、體能項(xiàng)目。

1

隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目

隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目有：排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球。這些項(xiàng)目由于有網(wǎng)相隔，需要以速度或者高度獲得更多空間上的優(yōu)勢。因此，此類項(xiàng)目可以著重培養(yǎng)孩子的速度能力和靈敏能力，一般身體勻稱偏瘦的學(xué)生較為適合此類項(xiàng)目。

2

同場球類對(duì)抗項(xiàng)目

同場球類對(duì)抗項(xiàng)目：籃球、足球、飛盤、棒球、地板球、籃網(wǎng)球、手球、腰旗橄欖球、美式腰旗橄欖球。這里的項(xiàng)目大部分需要身體的對(duì)抗以及速度來獲得戰(zhàn)術(shù)上的優(yōu)勢，因此此類項(xiàng)目可以著重培養(yǎng)孩子的對(duì)抗力量能力以及速度能力，一般身材高大偏壯碩的孩子或勻稱速度快（飛盤、棒球、籃網(wǎng)球）的孩子較為合適此類項(xiàng)目。

3

同場格斗對(duì)抗項(xiàng)目

同場格斗對(duì)抗項(xiàng)目：擊劍。此項(xiàng)目以較快的速度以及較大的攻擊范圍來獲得競技優(yōu)勢。因此，此項(xiàng)目能夠提高孩子的速度靈敏能力以及快速力量能力。一般身材修長，反應(yīng)靈敏的孩子比較合適此類項(xiàng)目。

4

難美項(xiàng)目

難美項(xiàng)目：跆拳道（套路）、武術(shù)（套路）、啦啦操。此類項(xiàng)目會(huì)用較難的動(dòng)作來展現(xiàn)神韻及美感，能夠培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力以及神態(tài)氣質(zhì)。一般身體勻稱，協(xié)調(diào)能力較好的孩子適合此類項(xiàng)目。

5

體能項(xiàng)目

體能項(xiàng)目：游泳、輪滑。此類項(xiàng)目會(huì)用較強(qiáng)的爆發(fā)速度或者用長時(shí)間的耐力速度獲得比賽優(yōu)勢，因此此類項(xiàng)目能夠培養(yǎng)孩子的爆發(fā)速度能力或者耐力速度能力，一般身體上肢（游泳）或者下肢（輪滑）偏強(qiáng)健的孩子適合此類運(yùn)動(dòng)。

在項(xiàng)目的選擇中，我們一般可以遵循以下三個(gè)原則進(jìn)行：

第一、根據(jù)孩子性格特點(diǎn)來選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)抗的激烈程度和孩子性格的活潑程度成正比。

第二、根據(jù)各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求的身體條件來幫助孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第三、根據(jù)孩子需要提升的身體素質(zhì)及能力來幫助孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

最后，請所有的家長朋友一定要注意，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力永遠(yuǎn)是孩子成長及克服困難最強(qiáng)大的動(dòng)力，我們在幫助孩子做選擇的時(shí)候一定要征求孩子的意見。當(dāng)然，在征求過程中我們可以運(yùn)用言語引導(dǎo)以及初級(jí)趣味課程體驗(yàn)來幫助孩子培養(yǎng)興趣，但最終一定要讓孩子自己去下定決心學(xué)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。