用保鮮膜怎么減肥
1、首先要對局部做適當的按摩，然后在手上放些粗鹽，把需要綁保鮮膜的地方水打濕，然后慢慢地按摩，等皮膚熱了以后，再用保鮮膜把需要減肥的地方包起來。同時通過保鮮膜減肥，還需要控制日常飲食攝入，一定不要吃一些高熱量的食物。
2、在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素。 還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量**鞏固減肥成果。
保鮮膜減肥方法有用嗎
保鮮膜瘦身通常是沒有效的，并且還有一定害處，可能會導致身體的細胞不能正常代謝，還可能會導致皮膚紅腫，瘦身通常建議飲食和運動配合進行。
飲食上避免高鹽、高脂肪的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃生冷、油膩、生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，注意飲食攝入量適當，適當的參加體育鍛煉，一般有助于身體瘦身。
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