孩子挑食是缺鋅嗎？孩子挑食要怎么糾正？

孩子挑食是缺鋅嗎?

兒童偏食可能是缺鋅。如果兒童缺鋅，通常會有視力減退、生長發育遲緩、免疫力下降以及食欲下降等情況，會變得偏食挑食。不過還有其他原因也會導致兒童偏食，比如如果兒童消化不良就會有這種現象。如果發現孩子有偏食的情況，可以去醫院檢查一下，如果是缺鋅導致，在平時生活中要注意補充鋅，可以多吃含鋅豐富的食物，比如堅果以及蛋類和海產品等。如果是消化不良引起，可以在醫生指導下服用藥物來調理。平時孩子飲食以清淡易消化為主，也要多給孩子喝些水。如果是突然地那可能是平時吃的比較單一導致孩子不愛吃了，如果是長期挑食的話可能是缺鋅。缺鋅會導致孩子的味覺變化從而使孩子變得挑食和不愛吃飯，可以吃欣寶鋅硒片，適合四歲以下的寶寶，蛋白鋅不刺激腸道而且好吸收比較放心。

孩子挑食要怎么糾正?

1、讓孩子一起去買菜，生活中，家長可以經常帶孩子到超市或菜市場采購食品，讓他對各種蔬菜水果看得見、摸得著，有個直觀的感受，慢慢對食物產生興趣，促使孩子勇于對新食物進行多次嘗試。同時，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進地喂。

2、制作精美食物，有時候孩子愛吃一個食物，并不是因為喜歡這個食物的本身，而是受它們的外貌吸引。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因為他們知道酸奶有多少價值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝。

3、與孩子一起制作精美餐點，幼兒園經常會舉辦一些親子活動游戲，讓家長和孩子們一起動手制作美食，家中會發現，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了。

4、養成飯前不吃零食的習慣，家長一定要養成孩子飯前不吃零食的好習慣。當然如果，孩子實在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅干等比較健康的食物。

5、巧妙鼓勵、給孩子做示范，“同伴影響”不可低估，在聚餐時表揚其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最關心的是味道。因此，鼓勵孩子多吃食物時，要說“這個味道不錯”“這個口感很好”，光說“有營養”“對你有好處”基本沒用。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會不自覺的模仿父母的動作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會不自覺的想吃。