夢魘是精神病的前兆嗎？夢魘的原因及解決辦法？|環(huán)球訊息

夢魘是在入睡過程或在覺醒過程發(fā)生的一種特殊現(xiàn)象，個別的正常人可以發(fā)生。所以出現(xiàn)夢魘的癥狀，并不是精神病的前兆。但有部分精神病的病人，可能會容易出現(xiàn)夢魘癥狀，因此對于夢魘癥狀的價值評估，還是要根據(jù)具體個人身體的其他情況，綜合進(jìn)行判斷。

夢魘癥狀在正常人出現(xiàn)時，不會對身體產(chǎn)生影響，部分人僅偶爾出現(xiàn)一次，在部分睡眠疾病的病人中，可能會經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)夢魘癥狀，應(yīng)到睡眠的專科進(jìn)行詳細(xì)檢查。

另外一種情況是部分精神病的病人，除有精神癥狀外，也容易發(fā)生夢魘癥狀。對于部分病人，夢魘可能是精神病病人的伴隨癥狀，因此對于夢魘癥狀臨床價值的評估，要根據(jù)具體情況來進(jìn)行判斷。

夢魘的原因及解決辦法

夢魘可能是生理方面、過度勞累、藥物的影響導(dǎo)致的，可以通過飲食方面的改善，生活習(xí)慣的改變和藥物方面的治療來緩解癥狀。

夢魘的原因：

1.生理方面。如呼吸感染致呼吸不暢、發(fā)熱、腸寄生蟲病、睡前過量進(jìn)食致過飽、過饑等易誘發(fā)夢魘，此外精神科藥物的使用不當(dāng)也可誘發(fā)此癥。

2.過度勞累。作息不正常、失眠、焦慮等，科學(xué)表明夢魘是人睡眠時發(fā)生一過性腦缺血引起，白天發(fā)生一過性腦缺血時會產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑、耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。

3.藥物的影響。比如安眠藥中斷使用以后，也可能會出現(xiàn)夢魘多夢的情況。

夢魘的解決辦法：

1.飲食方面。睡前可以喝一杯熱牛奶，能夠起到一定的助眠作用，而且盡量避免睡前吃一些高熱量、油膩的食物。

2.生活方面。日常生活中盡量保持積極樂觀的心態(tài)、平衡情緒、避免勞累、規(guī)律作息，并適當(dāng)做一些運(yùn)動來轉(zhuǎn)移機(jī)體的注意力，如太極拳、瑜伽等。

3.藥物方面。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥物，如苯二氮?類藥物。上述的藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的病情選擇合適的劑量、療程服用，不可以盲目自行服用。