視點！“凌晨2點，吼完孩子我哭了”：每個父母，都應該了解孩子的6種心理特征

昨天刷朋友圈，看到一位媽媽的“自白”。

臨睡前，媽媽叫女兒刷牙，可是幾次三番的催促，女兒始終無動于衷。

【資料圖】

媽媽忍了又忍，終于按捺不住，對著女兒咆哮大吼。

女兒嚇得怔住了，隨后刷牙、上床睡覺，沒有哭鬧，也沒有說一句話。

半夜的時候，女兒突然在睡夢中哭醒，一邊哭一邊不停地喊“媽媽，媽媽，我聽話了……”

媽媽心疼不已，想到女兒連做夢都是自己發火時猙獰的樣子，又難過又自責。

早上醒來，媽媽向女兒道歉，女兒卻忐忑地說：“媽媽，你還愛我嗎？你說過，愛是很開心的事，可是你每次兇我，我覺得胸口這里好疼……”

這一句話，讓媽媽瞬間淚目：“我真是一個糟糕的媽媽。”

看到這里，我忽然覺得心疼，不僅心疼那個被吼后“好痛”的孩子，也心疼此刻懊悔無助的媽媽。父母給的三分脾氣，會造成孩子的七分傷害。道理我們都懂，可是做到很難。社會學調查數據顯示，有90%的父母都吼過孩子，每次爆發以后，更多是感到愧疚，然而下一次怒火來襲，還是忍不住。于是，吼叫—后悔—再吼叫，循環往復。孩子越來越受傷，父母越來越無力。這是一把雙刃劍，在刺向孩子的同時，也扎傷了自己。

01

吼叫的殺傷力，你想象不到

美國兒科學會研究表明，父母的大吼大叫，和打罵、侮辱一樣，會讓孩子的應激激素水平增高，從而導致大腦結構發生變化，智力受損、精神受創。繪本《大嗓門媽媽》，形象地描述了孩子被吼時的心理歷程。當企鵝媽媽生氣地對小企鵝大吼大叫時，小企鵝的身體被震得四分五裂。

他想尋找，可眼睛在宇宙里；他想大喊，可嘴巴在山頂上；他想飛翔，但翅膀在雨林里；肚子掉進了茫茫大海，屁股淹沒在嘈雜的城市，只有雙腳依然不停地奔跑……

兒童心理學博士托德說，小企鵝身體被分裂的6個部分，其實象征著孩子的6種心理特征。腦袋代表注意力：他們會變得六神無主，不知所措，注意力一點都不集中，根本記不住你說的內容，只會記住你兇過他；肚子代表軀體感覺：腸胃翻江倒海，身體很難受；翅膀代表安全感：孩子的安全感已經被破壞，需要一個強大的人來保護自己，否則會感到絕望，只想逃跑；嘴巴代表語言：他想告訴你根本不是你想的那樣，可是語言被禁錮，只能像山一樣沉默；屁股代表自我評價：尾巴被指指點點，孩子不斷被否定，最終變得懦弱和不自信；雙腳代表情緒：想要逃走，可是沒有方向、沒有力量，只能迷失在荒蕪的沙漠中。

教育專家羅娜?雷納在《不吼不叫》一書中說：“當我們大吼大叫時，始終觀察著我們，把我們當做唯一依靠的孩子，眼見最親愛的父母失去控制，可能會滿心恐懼，也可能會滿心怨恨；但唯一不可能的，是你所期望的，收獲愛與改正的動力?！?/p>網上有個帖子，一個女孩說，小時候媽媽脾氣很急，一不高興就吼人。一開始，她只是覺得害怕，后來試著講道理，反而換來更大聲更惡毒的辱罵。最后，她終于找到一個對抗的方法——對吼，媽媽一吼，她就回吼，聲音比媽媽還大；媽媽摔碗，她就踢沙發?？粗鴭寢審男沟桌锏綗o計可施，再到偃旗息鼓，她嘗到了勝利的滋味，也漸漸養成了和媽媽同樣的性格。吼叫，從來不是教育，而是一種情感虐待。你越吼，教育效果越差。

02

好的父母，并不是戒掉了情緒

有人說，成熟的成年人，早已戒掉了情緒。其實，父母最不該戒掉的，是情緒，因為壓抑的情緒，是一種劇毒。真正成熟的父母，不是戒掉了情緒，只是學會了怎樣面對；真正有溫度的家庭，不是沒有紛爭，而是懂得了如何取舍。

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覺察憤怒的來源。

心理學家雅克?希拉爾說：“憤怒是一種內心不快的反應，它是由感到不公和無法接受的挫折引起的?！庇|發父母吼叫的，常常不是孩子太淘氣太難教，而是因為對孩子的失控感，讓父母感覺無能為力，只想用怒火來強迫孩子順從。這個時候，我們要學會識別：到底是我們無知不懂孩子，還是孩子真的罪無可恕。心理學家賀嶺峰分享過他和女兒的一件事。女兒數學考砸了，老師把他叫到辦公室，訓了一頓，他很不開心?；丶液?，面對女兒忐忑的目光，他半句沒提成績，只是平靜地說：“老師說你的卷面比以前整潔了，希望以后認真審題、多驗算。”他說：“老師的情緒是她的問題，我的情緒是我的問題。我最重要的事情，是保持跟我女兒的關系?！?p>02

憤怒的時候，等一等，數到12秒

情緒管理專家羅納德博士說：“研究表明，暴雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，控制好這12秒，就能排解負面情緒?！辈灰谇榫w糟糕的時候教育孩子，深呼吸，數到12秒，你也可以成為溫和理智的父母。

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改變“吼”的內容，并做好“災后重建”

有研究顯示，如果父母因為孩子行為不當，而對孩子表現出負面情緒時，對孩子影響不大。比如：“我剛剛收拾了玩具，現在又變得亂亂的了！”但如果大聲吼叫變成了對孩子的人身攻擊、貶低和責備的時候，將會影響孩子的情緒和心理健康。比如：“你笨得跟豬一樣！”“你永遠都做不好！”偶爾的“吼叫”，并不會給孩子帶來嚴重的創傷，關鍵在于“因何而吼”、“如何吼”。在吼完孩子后，也不要忘了，及時對孩子說一句：“對不起，是我錯了，你可以原諒我嗎？”世上沒有完美的孩子，更沒有完美的父母。允許孩子犯錯，覺察和接納自己的情緒，在每一次的憤怒中成長，是父母一生的修行?？催^一個親子節目，其中有一幕，記憶猶新。媽媽把孩子吼哭后，去找孩子談心，她問孩子：“媽媽每次生氣罵你的時候，你恨媽媽嗎？”孩子說：“恨呀。我就想你快點離開。”

“那你為什么不跟媽媽說呢？”“我怕你沒面子。”

媽媽的眼眶濕了，問：“媽媽往前走一步，你就往后退一步是不是？你下次想不想媽媽往前走的時候，你也往前走，不退了？”孩子說：“我不想。”“為什么？”“因為我覺得我太沖動的話，怕又頂嘴，頂嘴你又往前走，往后面退才是很好的。”媽媽忍不住淚崩：“為什么媽媽都不知道的事情，你都知道往后面退才好啊……”這個小女孩，戳中了所有人的心：原來，孩子才是我們的老師，他們比我們更懂得，什么是愛。父母愛孩子，常常悄悄加了砝碼；只有孩子的愛，無須刻意練習，卻從不會放棄。我們兇他吼他，他就退一步；我們勾勾手指，他就往前撲。愛的如此純粹，愛得毫無保留。心理學家戴維?埃爾金德說：“孩子們最需要知道的是，他們對父母很重要，無論發生什么，永遠都被愛包圍?！眲e再吼那個小小的孩子了，如果可以，多給他一點擁抱。

別忘了，他也是第一次當孩子。

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