世界時訊：【PIEP·健康知識】幼兒秋季穿衣指南 Health Knowledge

秋意漸濃風微涼，寒露過后，廣州的天氣轉涼，日夜溫差大，這個時節，幼兒入園穿衣有哪些講究？穿少了怕著涼，穿多了怕熱又影響幼兒活動。

為了幫助家長解決這一問題，讓孩子們能夠合理穿衣，PIEP為各位大朋友分享以下科學實用的幼兒穿衣指南。

季節過渡，孩子穿衣不可以過急

天氣變冷后就迫不及待地為孩子穿上厚衣服，像這樣沒有過渡的添衣，會影響孩子皮膚的散熱，更容易削弱孩子對外界環境的抵抗能力與適應能力。

(資料圖片)

大部分三歲以上的孩子已經可以自主表達冷暖了。因此，如果孩子不覺得冷，家長不必給孩子多穿，可以選擇和成人保持一致。

因為孩子們在園內戶外活動較多，運動量大，所以建議家長們在早上入園時，可以在校服外給孩子套一件穿脫靈活的防風外套或背心，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動又方便穿脫。除此以外，書包內還可以準備一件打底衫方便孩子出汗后更換。

進園后，班級老師也會根據天氣和活動量為幼兒增減衣服，適當開窗通風或開關空調，所以請大朋友們放心。

如何判斷孩子的穿衣需求？

孩子穿的夠不夠暖，很多家長喜歡通過摸孩子的小手來判斷。其實，小兒由于末梢循環較差，手腳稍涼并不一定代表他們穿得不夠。

在判斷孩子穿得是否合適時，最好摸一下他們的頸后背，如果頸后背溫暖，說明他們穿的衣服合適；如果頸后背太涼或是很濕，則需要適當給他們增減衣物。

除了以上需要注意的細節外，還可以根據“洋蔥式穿衣法則”靈活增減衣服：

內層要穿透氣排汗的衣服；

中層衣服要保暖；

外套要防風、防水。

每個孩子的體質不同，對環境的適應能力也有差異，家長要從孩子的實際需求出發，靈活應用穿衣準則，幫助孩子防御季節變化所帶來的不適。

除正確穿衣之外，健康的飲食和作息習慣，適當的體育鍛煉，都會讓孩子身體更強健，少生病。讓我們家園攜手科學育兒，呵護孩子的成長之路。