最近，苗苗在綜藝《妻子的浪漫旅行》中講述自己從小到大被孤立的經(jīng)歷，忍不住痛哭起來(lái)。

她許愿“打破交不到朋友的詛咒”，可見(jiàn)無(wú)法釋?xiě)训膫匆呀?jīng)影響了她的社交。

(相關(guān)資料圖)

“朋友在背后罵了我一個(gè)月”

“看大家聊天聊得好好的，我一走過(guò)去，他們就說(shuō)什么也沒(méi)聊。”

她被孤立的遭遇，是很多孩子上學(xué)階段很容易遇到的問(wèn)題：

身邊的人不喜歡自己；總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，沒(méi)有朋友；別人聊天總是插不進(jìn)去；哪怕一團(tuán)和氣，也覺(jué)得別人在勉強(qiáng)演戲；擁有一個(gè)容易被孤立的體質(zhì)……

被孤立的傷痕

節(jié)目中，陳喬恩說(shuō)自己也有被孤立的經(jīng)歷，但幸運(yùn)的是自己走出來(lái)了。

但還有不少人像苗苗一樣，一直找不到解脫的出口，性格也變得敏感多疑。陳喬恩一語(yǔ)中的，說(shuō)苗苗“太沒(méi)安全感了”。

的確，不會(huì)主動(dòng)表達(dá)自己的苗苗，非常依賴(lài)?yán)瞎崉P。凡是老公在場(chǎng)，自己就很自然地參與集體活動(dòng)，一旦鄭凱不在場(chǎng)，自己就顯得非常拘謹(jǐn)，不知所措。

安全感的缺乏，很大一部分原因是在童年時(shí)期沒(méi)有得到家人足夠的陪伴與理解，當(dāng)遇到困難需要援助時(shí)，沒(méi)有得到及時(shí)的撫慰。

苗苗在9歲時(shí)就進(jìn)了寄宿學(xué)校，除了上課，其他時(shí)間都是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，在練舞室里練習(xí)。與父母早早脫離，現(xiàn)實(shí)問(wèn)題逼迫她獨(dú)自承受超越年齡的心理壓力。

《擺脫恐懼》一書(shū)提到：

我們幼年時(shí)期，那些未被療愈的創(chuàng)傷以及未被滿(mǎn)足的期待與渴望，就留在了我們的潛意識(shí)中，即使我們長(zhǎng)大了也會(huì)經(jīng)常感受到自卑，空虛和恐懼——而這些讓我們的內(nèi)在始終有一個(gè)情緒化的小孩。

如果孩子被孤立沒(méi)有得到家長(zhǎng)足夠的重視，心中的創(chuàng)傷會(huì)遺留下來(lái)，伴隨自己很長(zhǎng)的一段時(shí)間。

什么樣的孩子容易被孤立？

被孤立的原因有很多，有內(nèi)因和外因。

一般來(lái)說(shuō)，由個(gè)性與發(fā)育差異等內(nèi)因帶來(lái)的孤立很常見(jiàn)。

比如，有些孩子天生性格偏內(nèi)斂、安靜，不太善于和同伴溝通交流，習(xí)慣沉浸在自己的世界里，但并沒(méi)有對(duì)外界有任何敵意。獨(dú)來(lái)獨(dú)往的孩子，會(huì)被同伴認(rèn)為“不合群”，從而導(dǎo)致被孤立。

比如，有的孩子身體發(fā)育遲緩一些，個(gè)頭矮小，身材瘦弱，在參與集體活動(dòng)中往往處于下風(fēng)，這時(shí)就會(huì)遭到同伴的“嫌棄”，導(dǎo)致被孤立。

除了內(nèi)因，外因是導(dǎo)致孩子被孤立的重要因素。其中宅居，溺愛(ài)，替孩子包辦一切這些“保護(hù)過(guò)度”的家庭養(yǎng)育環(huán)境，很容易讓孩子逐漸地失去社交經(jīng)驗(yàn)。

國(guó)內(nèi)首檔兒童行為解密紀(jì)錄片《小孩的秘密生活》中的許家潤(rùn)小朋友，因?yàn)樵谟變簣@不知道如何融入集體，被其他伙伴孤立而放聲大哭。這很打擊他的自信心和自尊心。

當(dāng)老師問(wèn)起他：“你覺(jué)得其他人喜歡你嗎？”

小小的他沉默不語(yǔ)，紅著眼，抿抿嘴，使勁地?fù)u頭。

當(dāng)我們了解了家潤(rùn)的成長(zhǎng)環(huán)境后，找到了他融入集體困難的原因。

家潤(rùn)是姥姥和姥爺帶大的。隔輩親讓他們二老都特別愛(ài)護(hù)孫子，基本天天在家玩，跟同齡孩子打交道的經(jīng)驗(yàn)很少。家潤(rùn)在他們眼里就是“很乖”、“慢熱”。

他們偶爾帶著孫子去游樂(lè)場(chǎng)，但長(zhǎng)時(shí)間與社會(huì)隔離，讓家潤(rùn)面對(duì)同伴時(shí)非常緊張，特別沒(méi)有自信，口頭禪也成了“我不行”、“我不過(guò)去”。

這樣就形成了惡性循環(huán)，小伙伴們都不愿意和“膽小”的他玩了。

那么和過(guò)度保護(hù)相比，家人的疏于陪伴則直接影響孩子內(nèi)在的安全感。無(wú)法得到父母陪伴的孩子，內(nèi)心不安定，沒(méi)有歸屬感。

而孩子成長(zhǎng)，首先最需要發(fā)展的，就是歸屬感。

只有父母要與孩子建立安全型的依戀關(guān)系，孩子才能擁有穩(wěn)定的歸屬感，很容易發(fā)展出積極的、正向的勇氣。

當(dāng)被孤立時(shí)孩子最需要的是什么？

當(dāng)孩子受到同伴或同學(xué)的不公平對(duì)待時(shí)，情緒會(huì)無(wú)比低落，郁悶，苦惱，這時(shí)候家長(zhǎng)要敏銳地發(fā)現(xiàn)孩子的異常狀態(tài)，用溫和的語(yǔ)氣詢(xún)問(wèn)，幫孩子找到傾訴的出口：

“我發(fā)現(xiàn)你最近不太開(kāi)心，發(fā)生了什么事情？”

“在學(xué)校是不是和小伙伴遇到了不愉快的事兒？”

“如果你能和爸爸媽媽聊聊最近的事，我們或許能幫到你。”

首先緩和孩子的緊張情緒，再了解孩子的感受，等孩子說(shuō)出被孤立的事情，家長(zhǎng)再站在孩子的角度分析原因。

如果孩明確表示自己可以解決，那家長(zhǎng)可以放手，靜待孩子的好消息。如果孩子表現(xiàn)得無(wú)能為力，并表達(dá)了在矛盾中有“被欺凌”的痕跡，家長(zhǎng)要及時(shí)和學(xué)校反饋，越早介入越好。

當(dāng)孩子在討好他人的邊緣無(wú)法自拔時(shí)，比如被同學(xué)逼著代寫(xiě)作業(yè)、買(mǎi)零食，并經(jīng)常給高年級(jí)學(xué)生跑腿、送錢(qián)等等這些情況，

家長(zhǎng)要及時(shí)介入，幫助孩子建立正確的社交觀——一味地討好、忍讓?zhuān)粫?huì)助長(zhǎng)他人欺軟怕硬，換不來(lái)任何的平等。

真正的朋友，是彼此尊重與關(guān)心，是坦誠(chéng)與守護(hù)。

最重要的是家長(zhǎng)在日常生活中，給足孩子安全感，讓他有勇氣參與正常的社交活動(dòng)，并從容應(yīng)對(duì)外界的壓力。

在尊重孩子意愿的前提下，引導(dǎo)孩子積極參與集體活動(dòng)，提高社交技巧。鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力，讓學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的想法。

在與孩子做好分離的人生關(guān)鍵階段，父母不要做保護(hù)傘，為他遮擋所有的風(fēng)雨，而是要做孩子的腳手架，在需要時(shí)給予支持，更加自如地找到自己的方向。