正如世界上沒有完全相同的兩片葉子，每位學生都有屬于自己的獨特性，他們有不同的興趣愛好，有五花八門的想法，有各自喜歡的體育運動。適配不同學生的特點，全方位實施個性化教育正是愛莎荔灣的教學模式。

“推進全民健身融合發展，深化體教融合。”是我國2021年發布的全民健身5年計劃里的一項重要任務。愛莎荔灣以此項任務為己任，決心與同學們一起，讓活力迸發、讓熱血沸騰、讓身體強健。

愛莎荔灣國內中學部，又稱“融合班”，設有一門體育與健康課程，這項課程深化體教融合、內容包羅萬象，包括基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學科主題學習等。

(相關資料圖)

在此基礎上，除了同學們可以選擇參與自己喜歡的運動，我們還為他們量身定制了“學生個人鍛煉計劃及身體素質分析”報告，為他們提供個性化指導，并確保學生的身心健康安全。通過不斷的探究性教學，使學生們學習有干勁，運動有沖勁，最大化培養學生運動習慣。

融合班的教學模式也是多樣的，像在課間開展各項評比、各類競賽，不但能充分調動學生們的積極性，還受到了同學們的好評。

體育課非常有趣，從基本的體育課和多元化的體育社團課，讓我學習到了許多體育知識，讓我長高了也變瘦了，最重要的是身體素質強度提高了，所以體育與健康課程不僅有意思，還非常的有意義。課上的長跑和短跑，跳繩和球類，都讓我受益匪淺。

像Jian Tao, He同學所說，體育與健康課程不但能讓同學們其樂融融、增強體魄，還能讓同學們在娛樂之余可以習得更多知識。同時，他還說：”這樣的課程不只是為了我們的體育成績，也是為了我們這三年的身體素質打下有力的基礎，讓我明白了陸老師的用心良苦，在接下來的課程里，我會加倍努力，爭取達到標準。總之，體育課讓我們變成了黑馬了！”

興趣是最好的老師，陸老師感同身受，體育與健康課程的設立，不但讓同學們有了更多的鍛煉時間，還讓他們充分感受到趣味體育的氛圍，通過一周三節的體育與健康課程、單雙周體育社團課程，不少同學還找到了自己喜愛的運動項目。

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為學生定制的鍛煉計劃里，會針對每位學生的特點提出鍛煉建議，在教學中把動體與動腦有機結合，從而提高學生的各項指標，讓學生健康成長。

不積跬步無以至千里，陸老師根據每位學生的報告，引導著同學們逐步養成運動的習慣，讓他們在堅持鍛煉下也能沖擊自己心中理想的分數。把握好學習規律，讓同學們在學習過程中主動去探究，去理解，去發現，去創造。

生命在于運動，動則不衰，用則不退。規律的體育鍛 煉不僅有助于青少年骨骼肌肉發育、增強心肺功能、預防疾病、促進腦神經發育、還能提升腦部機能及促進多巴胺的分泌。

青少年的成長離不開迷茫、好奇、焦慮、阻礙等階段，將學生身心作為一個整體，我們通過合理的運動實踐，讓學生在不斷克服困難中體驗運動樂趣，培養學生健康、愉快的生活態度和堅強的意志。通過運動，學生還可以了解自己的身體變化，增強體質之余心理也得到成長。

對此，陸老師還和同學們一同開展了花樣跳繩、極限飛盤等運動項目，譜寫生命之歌，弘揚運動精神。

運動是生命中的一道彩虹，

他讓生命豐富多彩。

我特別喜歡上體育課，這可不僅僅因為我是班級的體育委員，這也是全班同學都非常鐘愛的課程。

每每體育課的鈴聲一響，同學們就飛快地趕往操場，那陣仗好似每遲到一秒都少撿了一個金元寶似的。“集隊”！隨著我的集隊口令，所有同學立刻列隊，昂首挺胸地站立接受陸老師的檢視。

威風酷帥，既幽默風趣又各項全能的體育老師 - 陸廷威。喜歡體育鍛煉的Liu同學精神飽滿，神采奕奕，談論起陸老師，他的喜悅之情溢于言表，陸老師可不是一般的體育老師，他是一名職業運動員！他的賽跑競技曾獲清遠市第一名和廣東省第三名！也因為他的各種神勇傳說和個人魅力我們私底下給陸老師取了個代號“BT”，意思是“best teacher”最好的老師。

ISA LIWAN

愛莎荔灣

陸老師每天會帶著學生做各種訓練：跑步、跳遠、跳繩等等，在訓練中，大到姿勢，小到動作分解，如何揮臂、邁步、調整呼吸他都手把手地教。經過一段時間的訓練，不僅同學們的運動技能、耐力和毅力都獲得了大大的提升，同學們對陸老師的崇拜也與日俱增。陸老師最看重既會學習又會放松的人。在他的引領下，緊張的課業也擋不住同學們對田徑場的激情與熱愛，同學們的身影是田徑場上那道最美的風景。

廣州荔灣愛莎文華學校（國內中學部）

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